http://moku-ren.seesaa.net/ 日々の出来事や私の好きなものをつらつらと綴っていきます。 ja http://moku-ren.seesaa.net/article/114608394.html こちらは昨日は大雪。今日はお天気は回復したものの強風。吹き溜まりで足元がおぼつかないなか・・・転びました。しかも２回。お店に入る前と出たあとで（苦笑）こんなことで目立ちたくないですね。週末だからお客さんが多いし、雪まみれになってしまいました。雪の下に氷が張っていてツルンツルン。一度目の時はすっかり不意打ちを食らって、真後ろに思い切り転んでしまい、後頭部を打って首に衝撃がはしりました。二度目の時は足元に気をつけていたつもりなのに同じように滑って転んでしまいました。こういう時って... 日記 もくれん 2009-02-21T22:20:28+09:00 今日はお天気は回復したものの強風。
吹き溜まりで足元がおぼつかないなか・・・

転びました。

しかも２回。

お店に入る前と出たあとで（苦笑）

こんなことで目立ちたくないですね。
週末だからお客さんが多いし、雪まみれになってしまいました。

雪の下に氷が張っていてツルンツルン。
一度目の時はすっかり不意打ちを食らって、真後ろに思い切り転んでしまい、後頭部を打って首に衝撃がはしりました。
二度目の時は足元に気をつけていたつもりなのに同じように滑って転んでしまいました。

こういう時って、ちょっと惨めな気持ちになりますね。
そして、やり場のない怒りが（笑）

まぁ人生、七転び八起きです（違）

ケガがなかったのでよかったと思うようにしましょう。
これで骨折でもしたら洒落にならないですからね。
幸い、骨は頑丈です。 ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/114474146.html パソコン欲しい熱が再熱です。いつでも欲しいことは欲しいんですけれど（笑）もう、今使っているパソコンも７年目？？ですからね。パソコンのパンフレットを見てるだけでカルチャーショックを受けてしまいます。買えないからとか、見てたら欲しくなるからとか、そうやって避けていると、時代の流れについていけなくなりますね。知識は知識で頭に入れておいた方が、いざという時に役に立つのでしょうし。色々と考えてみましたよ。地デジが始まることを考えると、パソコンでＴＶが観れた方がいいかなとか。ＴＶは、パソ... 日記 もくれん 2009-02-19T00:07:26+09:00 いつでも欲しいことは欲しいんですけれど（笑）
もう、今使っているパソコンも７年目？？ですからね。
パソコンのパンフレットを見てるだけでカルチャーショックを受けてしまいます。
買えないからとか、見てたら欲しくなるからとか、そうやって避けていると、時代の流れについていけなくなりますね。
知識は知識で頭に入れておいた方が、いざという時に役に立つのでしょうし。

色々と考えてみましたよ。
地デジが始まることを考えると、パソコンでＴＶが観れた方がいいかなとか。ＴＶは、パソコンで見るだけで私は充分な気がするんですよね。
そうなるとやっぱりデスクトップ。

他に欲しい電化製品もないし、パソコンで何でも出来ちゃうっていうのが理想的なんですよね。
そしてＣＰＵは一番ランクの高いものを。

モデルチェンジする頃になると値下げになるから、そういう時がお買い得なのかもしれないけれど、いまいち買うタイミングって難しいですね。
]]>オススメ・スポンサーサイト： パソコン | デスクトップ | 地デジ | カルチャー | パンフレット | 電化 | お買い得 | ショック ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/114419268.html 先週は用事があってお会いすることが出来なかったんですけれど、今日、お約束の時間に姿を拝見して、改めてときめいてしまいました。ドラマ『トライアングル』の堺雅人さんに（笑）笑顔が素敵です。ドラマの役柄のイメージもあるのかないのかわからないけれど、品があるというか、ふんわりした感じで。何も喋らなくてもいいです。黙ってあの笑顔でいてくれるだけで、ほわんとした気持ちになりますね。いや、話すことなんてないんですけれど（笑）ブラウン管に向かって一方的に話しかけるくらいしか（笑）ドラマを観る... 日記 もくれん 2009-02-17T23:59:11+09:00
ドラマ『トライアングル』の堺雅人さんに（笑）

笑顔が素敵です。
ドラマの役柄のイメージもあるのかないのかわからないけれど、品があるというか、ふんわりした感じで。
何も喋らなくてもいいです。
黙ってあの笑顔でいてくれるだけで、ほわんとした気持ちになりますね。

いや、話すことなんてないんですけれど（笑）
ブラウン管に向かって一方的に話しかけるくらいしか（笑）

ドラマを観るまで、全然堺さんのこと知りませんでした。
そもそも私はテレビ自体殆ど観ることがないので、俳優さんにしろお笑い芸人にしろ、全くわかなく、ついていけなくて、今、大変困ってます（笑）
『篤姫』にも堺雅人さんは出演していたようですが、やっぱり観ていないのでわかりません。

今日は堺さんの役どころも良かったんですけれど、ちょっとテレビから目を離した隙にいつのまにか毒殺されていました。
今後お会いすることが出来なくなってしまい残念です。

淡い恋心よ、さようなら。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： ブラウン管 | ドラマ | テレビ | イメージ | トライアングル ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=475790&sid=moku-ren&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%B3&hid=35 アイドルマスター | SP | 特典 | 着せ | ジャケット | 付き | 替え | 限定PRカード | ヴァイスシュヴァルツ | スクールウェア ]]> 2009-02-17T23:59:11+09:00 ads by Seesaa http://moku-ren.seesaa.net/article/114360969.html 薬って、体質に合わないととんでもない目に遭いますね。もう、この薬は二度と飲むものかと心に誓った昨日。そんな時、気分転換にと観た映画が『オペラ座の怪人』です。名作だけあって、さすがにスケールが大きいですね。音楽といい、映画館や大きな画面で観たら迫力があっただろうなと思います。ミュージカルな映画って結構好きなんですよね☆恥ずかしながら『オペラ座の怪人』は、この映画を観るまで全く内容を知りませんでした。今回観てしみじみとしてしまいましたね。そして、この映画を観て私の欠点を垣間見たよ... 日記 もくれん 2009-02-17T00:20:48+09:00 もう、この薬は二度と飲むものかと心に誓った昨日。

そんな時、気分転換にと観た映画が『オペラ座の怪人』です。



名作だけあって、さすがにスケールが大きいですね。
音楽といい、映画館や大きな画面で観たら迫力があっただろうなと思います。
ミュージカルな映画って結構好きなんですよね☆

恥ずかしながら『オペラ座の怪人』は、この映画を観るまで全く内容を知りませんでした。
今回観てしみじみとしてしまいましたね。

そして、この映画を観て私の欠点を垣間見たような気がしました。
私がもし、主人公のクリスティーヌだったら、ファントムに同情してラウルへの恋すら、もしかしたら諦めてしまうかも。
ファントムの心の歪みは、哀れな生い立ちと顔立ちのせいなんだからと、そういう境遇に同情することで、盲目になってしまうというか。
愛情よりも同情が勝ってしまうというもの困り者(苦笑）
同情して本質を見極められなくなってしまったら、自分自身も曲がっていってしまいまからね。

ファントムは確かに悲しい、ずっと影の中でしか生活をしてこれなかったわけだけれど、影の中にいても得られる幸福もあったのではないかなとか。
例えば、クリスティーヌにとってずっと音楽の天使であり続けたらとかね。

こういう作品を観ると、映画館で映画を観たくなりますね。
ただ、最近の作品はわざわざ映画館まで行って観に行くという気になかなかなれないというのが、正直なところです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 音楽 | 映画 | 映画館 | スケール | オペラ座の怪人 | ファントム | ミュージカル ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/114303835.html 昨日はバレンタインデーでしたね。お菓子を作るのに材料は揃えていたものの、体調不良で全く作る気が起きず。ここのところ食事もロクに食べられない状態で、うつうつとした気分で過ごしているのですが、夜になってやっと重たい腰をあげ、お菓子を作ってみました。で、作ったのがこちら↓一応、ブラウニーなんですけれど四角い型がなく、丸型のケーキの型で焼いたのでこんなカタチになってしまいました。丸型で焼くと膨らんでしまうのかな。最後に板チョコでマーブル模様にするのがやっぱり上手くいきませんでしたね。... 日記 もくれん 2009-02-15T22:39:59+09:00
お菓子を作るのに材料は揃えていたものの、体調不良で全く作る気が起きず。
ここのところ食事もロクに食べられない状態で、うつうつとした気分で過ごしているのですが、夜になってやっと重たい腰をあげ、お菓子を作ってみました。

で、作ったのがこちら↓


一応、ブラウニーなんですけれど四角い型がなく、丸型のケーキの型で焼いたのでこんなカタチになってしまいました。
丸型で焼くと膨らんでしまうのかな。

最後に板チョコでマーブル模様にするのがやっぱり上手くいきませんでしたね。マーブル模様って難しい。
それでも、表面がパリッとしたブラウニーにはなりました。

ただ、ブラウニーって生地がもう少ししっとりした感じになるんじゃないのかなと思ったんですけれど、少しガトーショコラっぽい感じに。
焼き過ぎてしまったのかな？

今度は四角い型で焼いて、ラム酒も入れて作ってみたいです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 体調不良 | マーブル | ケーキ | しっとり | お菓子 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=475790&sid=moku-ren&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%8C%97%E6%97%A5%E6%9C%AC&hid=35 低気圧 | 大雪 | 天気 | 影響 | 雪 | 大荒れ | 大荒れの | 強風 | 発達 | 北海道 ]]> 2009-02-15T22:39:59+09:00 ads by Seesaa http://moku-ren.seesaa.net/article/114073797.html 昨日は焼肉＋飲み会でした。カルビ、サガリ、ホルモン、ナンコツ、レバ刺し。昨日行ったお店は、レバ刺しが美味しいとよく聞くお店だったんですけれど、私的には以前焼肉を食べに行った別のお店と味はさほど変わらないと思いました。一人前１，５００円の和牛ロースはさすがに美味しかったです。お肉が甘くて、口のなかでとろけるような食感でした。ビビンバも美味しかったですね。普段は焼肉というとライスしか頼まないので、ビビンバは何年ぶり？というくらい久しぶりに食べました。お土産にも持たせて頂いたので、... 日記 もくれん 2009-02-11T22:12:46+09:00
カルビ、サガリ、ホルモン、ナンコツ、レバ刺し。
昨日行ったお店は、レバ刺しが美味しいとよく聞くお店だったんですけれど、私的には以前焼肉を食べに行った別のお店と味はさほど変わらないと思いました。

一人前１，５００円の和牛ロースはさすがに美味しかったです。
お肉が甘くて、口のなかでとろけるような食感でした。
ビビンバも美味しかったですね。
普段は焼肉というとライスしか頼まないので、ビビンバは何年ぶり？というくらい久しぶりに食べました。
お土産にも持たせて頂いたので、今日もお昼にビビンバを食べたんですけれど（笑）

ただ、飲み会自体は、どうも私はダメですね。
楽しめませんでした（苦笑）
って一応、私の歓迎会だったんですけれど。

こういう席で話すような楽しい話題って私にはないので、かえって虚しくなってしまいます。

元来、楽しむことが下手で、単に人当たりが良いだけの自分が嫌です。

飲んで落ち込むと引きずるから嫌なんですよね（苦笑） ]]>オススメ・スポンサーサイト： 美味しい | 焼肉 | お土産 | ホルモン | 歓迎会 ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113950393.html 昨夜は寒空の下、地元のお祭りを見に行って来ました。お祭りというか、夜のライトアップを楽しめるイベントですね。一ヶ月間ほど運営されています。今回は開催されてから１０回目らしいのですが、見に行ったのは昨日が初めてでした。それ以前に、そういう催し物があるということすら今まで知らなかったんですけれど（笑）ライトアップは音楽のリズムに合わせて色が変わったり、曲調の雰囲気を幻想的に表現したりと、なかなか綺麗。ただ、寒くて寒くて寒くて寒くて（笑）覚悟はしていたけれど、やっぱり寒いものは寒い... 日記 もくれん 2009-02-09T20:51:45+09:00 お祭りというか、夜のライトアップを楽しめるイベントですね。
一ヶ月間ほど運営されています。

今回は開催されてから１０回目らしいのですが、見に行ったのは昨日が初めてでした。
それ以前に、そういう催し物があるということすら今まで知らなかったんですけれど（笑）

ライトアップは音楽のリズムに合わせて色が変わったり、曲調の雰囲気を幻想的に表現したりと、なかなか綺麗。



ただ、寒くて寒くて寒くて寒くて（笑）

覚悟はしていたけれど、やっぱり寒いものは寒いです。
寒さには、からっきし弱い私。

まだまだこちらは真冬。
夜の気温は氷点下何度の世界です。
あまりの寒さで、膝が勝手に笑ってました。
特にこちらの風はからっ風で突き刺さるような冷たさなので骨身に染みます。
引っ越して２度目の冬ですけれど、なかなか気候に馴染めません。
出身地なのですが（笑）

イベント会場では寒さ対策で会場には足湯ならぬ手湯なるものが設備されていたり、ホットミルクが無料で配布されていました。
この寒さのなか、意外にも人出は多く、寒さなんて何のそのという北国っ子たちがはしゃいでいました。
子供は元気です。

寒い場所にいると何故でしょうね。
眠くなります。
帰宅する頃には急激な睡魔に襲われて欠伸がとまりませんでした。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 子供 | 運営 | 音楽 | イベント | 元気です | お祭り ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113854728.html 昨日、大型スーパーの日用品売場を覗いたら、バレンタインデーが近いこともあり、お菓子作りのための調理道具が充実していました。それに便乗して、パイレックスの耐熱容器を購入。５個入りで、マフィンやコーヒーゼリー、プリンなどを作れる大きさ。ガラス製なので、料理にも使えそう。今日は、チョコレートスコーンを作り、それをお供にしながらの読書Ｄａｙでした。スコーンは手軽に簡単に出来るので良いですね。もう少し、手の込んだお菓子を作ってみたいとは思うんですけれど。最近、なかなか本を読んでいても満... 日記 もくれん 2009-02-07T22:49:33+09:00 それに便乗して、パイレックスの耐熱容器を購入。
５個入りで、マフィンやコーヒーゼリー、プリンなどを作れる大きさ。
ガラス製なので、料理にも使えそう。

今日は、チョコレートスコーンを作り、それをお供にしながらの読書Ｄａｙでした。
スコーンは手軽に簡単に出来るので良いですね。
もう少し、手の込んだお菓子を作ってみたいとは思うんですけれど。

最近、なかなか本を読んでいても満足感を得ることがなかったんですけれど、今日は久々に熱中しました。



大好きな江國香織さんの作品です。
大好きといっても、全ての作品が好きではないけれど、江國さんの描く世界はとても穏やかで優雅で品があって好きです。
灰色の味気ない日常に、木漏れ日を浴びているような温かさをくれるような。
『間宮兄弟』は特にそういう作品で。
小説の内容自体は、他の作家さんの内容と比較したら淡白かも知れません。
でも、ぎょっとするような特別なストーリー展開がないのに、何故か惹きつけられてしまうのが江国さんの作品なんですよね。
自分もこういう気持ちで色彩豊かな日常生活を送れたらいいのにと、強く憧れます。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 比較 | バレンタインデー | 料理 | マフィン | 小説 | ガラス | お菓子 | ストーリー | 日用品 | 道具 | チョコレート ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113513837.html 木曜日の夜、『キャベツとハムのクリームチーズスープ』を作りました。胃腸のために野菜を摂るように心掛けていて、翌日のお昼に食べようと、密かに楽しみにしていたわけです。翌日、帰宅したら、家族に全部食べられていました。鍋のなかは綺麗に空っぽ状態。せっかく夜中に作ったというのに。お腹が空いていただけにかなりショック。そんなことで怒るのは心の狭い人間だと思いつつも寝る前に初めて作ってみたスープなだけに、ガッカリ感がひとしお。仕方がないと気を取り直して、オーブンレンジを新しく購入してから... 日記 もくれん 2009-02-01T17:08:49+09:00 胃腸のために野菜を摂るように心掛けていて、翌日のお昼に食べようと、密かに楽しみにしていたわけです。

翌日、帰宅したら、家族に全部食べられていました。
鍋のなかは綺麗に空っぽ状態。
せっかく夜中に作ったというのに。
お腹が空いていただけにかなりショック。
そんなことで怒るのは心の狭い人間だと思いつつも寝る前に初めて作ってみたスープなだけに、ガッカリ感がひとしお。

仕方がないと気を取り直して、オーブンレンジを新しく購入してから初のお菓子作りです。
焼き上がったアップルケーキは、材料に入れたサラダ油が古かったようで油くさく、とてもじゃないけれど食べられませんでした。
またもやがっかり・・・。
全部残飯行きです。

悔しかったので、簡単に作れるアップルパウンドケーキを再度作り直し。
今度は何とか上手く出来て、それからお出掛けの準備です。

冬の花火を観に行く予定をしていました。
お祭りで駐車場は混み混みなので、歩いて花火を観に行くことに。
会場までの距離が気になるところではあったけれど、その日は暖かかったから、大丈夫かなと思っていたのですが・・・・・。

片道３０分歩いて、会場に着いた頃、花火は終わってしまいました。

ツイていない日ってとことんツイていないですね。
まぁ、歩いていくという計画からしてやっぱり無謀ではあったんだろうと思うんですけど。

そのまま真っ直ぐ食事だけして帰るのも悲しかったので、お祭りを少し見てから、帰り道の途中にあるお店で食事をしました。

身体が冷えていたところへもってきて、頼んだパスタセットのデザートがソフトクリーム。
食べながら寒いな～と思ってたら、案の定、お腹が冷えてしまって腹痛。
胃腸の調子が悪いところへ持ってきてだから余計良くなかったですね。
差し込むような腹痛の中、またお店から自宅まで歩いて帰宅。

お腹は昨日もシクシクと痛んでいたんですけれど、事前に予定していた単発のヨガ教室にせっかく申し込んだのだからと無理して行ってしまいました。
その後、身体を温めたくて温泉へ行ってお昼にお蕎麦を食べたら、また刺し込むような痛みが戻ってきてしまい、身体をくの字にしながら車を運転して帰宅。

それからは結局、腹痛で寝ているだけで終わってしまいました。

うーん。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： セット | パスタ | 花火 | 温泉 | アップル | デザート | ショック | オーブン | 教室 | クリームチーズ | レンジ ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113259609.html 先日の日記の続きというか、事後報告です。今日、お芋のキモチの３０包入りを購入しました。両方購入してみたいところでしたけれど、出費がかさむのでひとまず青汁だけ。お値段的には青汁の方が高いんですけれど、やっぱり実際に飲んだ感じと、直接店舗で購入できるという点でいいなと。１日１包だと、約１ヵ月もつことになりますね。ティーパックの紅茶を買うことを思ったら、そんなに高いものでもないかなとも思ったり。私はもともと、こういった健康食品的なものに投資をするというのが好きではないので、お金の計... 日記 もくれん 2009-01-27T21:38:37+09:00 今日、お芋のキモチの３０包入りを購入しました。
両方購入してみたいところでしたけれど、出費がかさむのでひとまず青汁だけ。
お値段的には青汁の方が高いんですけれど、やっぱり実際に飲んだ感じと、直接店舗で購入できるという点でいいなと。
１日１包だと、約１ヵ月もつことになりますね。
ティーパックの紅茶を買うことを思ったら、そんなに高いものでもないかなとも思ったり。

私はもともと、こういった健康食品的なものに投資をするというのが好きではないので、お金の計算をついしてしまいます。
これで効果があれば勿論いいんですけれど、健康食品ってそんなに目立った効果ってないような気がして。
そのわりに出費がかさむという点でああもうダメ、お金が勿体無いみたいな。
そもそも、薬でも治らないものが食品で治るかという気持ちになるんですよね。

でも最近は、効果が出る出ないに関わらず、出来る範囲で食品に気を配った方がいいかも～という考え方になってきました。
何でそう思うようになったかというと、薬には副作用があるし、対処療法でしかないから。
薬って、根本から治すものではないな～と。
日常生活に支障が出るほどなら、対処療法であろうとなるべく快適に日常を過ごすために薬は必要だと思うけれど、だからといって薬だけに頼ってしまうのは良くないと思い始めたんですよね。

ただ、そうなるとやっぱり根本から治すっていうことの難しさも実感するんですけれど。
そこで思ったのが、健康食品を買うなら、自分で納得のいく商品を買うのが一番だと。
・・・って、当たり前のことですね（笑）
あれこれ試すより、継続して取り入れていきたいなと思えるものを選びたくて。
それで色々思案していたわけです。
お芋のキモチなら、無理なく継続して飲み続けていくことが出来そうです。

そして今日、ノニのジュースを試飲してみました。
まず、ノニって何（笑）？って思ったんですけれど、どうやら果物らしいです。
詳しいことはこちらをご覧下さい↓
http://www.annynoni.com/

私的には、そんなに言うほど飲みにくさはありませんでした。
３０ＣＣ程度なら、原液でそのまま飲めちゃいます。
こちらも、美容や健康に良い商品らしかったのですが、１本６，０００円は良いお値段過ぎて私には手が出ません。
また、便秘対策が一番だったので青汁に。
お芋のキモチにもノニの葉のエキスは入っていましたね。

青汁で、腸美人にならないかな～。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 果物 | 出費 | 美人 | www | 投資 | 青汁 | http | 健康食品 | 健康 | 美容 | ジュース ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113163627.html 超美人ではなく。相変らずお腹の調子が悪く、ど~んよりとした気分で一日が過ぎていってしまいました。うーん・・・ノイローゼになりそう。少しずつでも、体内から改善していくことは出来ないかなと思いつつも、下剤を何日間か服用しないで過ごしていると、私のお腹ははちきれんばかりに。というか、下剤飲んでも効かなくなってしまいます（滝汗）ウエストが１０センチか２０センチ位増えてしまって、ジーンズなども履けなくなってしまうし＞＜それが脂肪だっていうんなら苦しくはないのかも知れないけれど、老廃物が... 日記 もくれん 2009-01-25T22:34:33+09:00
相変らずお腹の調子が悪く、ど～んよりとした気分で一日が過ぎていってしまいました。

うーん・・・ノイローゼになりそう。

少しずつでも、体内から改善していくことは出来ないかなと思いつつも、下剤を何日間か服用しないで過ごしていると、私のお腹ははちきれんばかりに。
というか、下剤飲んでも効かなくなってしまいます（滝汗）
ウエストが１０センチか２０センチ位増えてしまって、ジーンズなども履けなくなってしまうし＞＜

それが脂肪だっていうんなら苦しくはないのかも知れないけれど、老廃物が蓄積されていての状態ですからね。
食べることさえ怖くなってしまいます。

話は戻りますけれど、何とか最初は下剤や整腸剤と併用しつつも体内から便秘を改善していくことは出来ないかな～と、あれこれ調べてみました。

これってどうなんでしょう。

北の大地の天然オリゴ糖

スーパーで買ったオリゴ糖じゃ全然効果はないんですよね。
甘くて美味しいけれど。
このオリゴ糖は天然成分９８％と純度？？が高いらしい。
でも、体験談はどうも胡散臭い感じが。

あと、こちらは先日雑貨屋さんで発見した青汁。

お芋のキモチ

これは試しに６パック入りのを買ってみました。
お湯に溶かして飲んでみたけれど、青汁にしては飲みやすいし全然苦くないです。
美味しいと思うかどうかは個人によりけりでしょうけれど、私はマズイとは思わないです。

この青汁は、食物繊維が豊富ということで。
便秘というと、まず食物繊維をたくさん摂りましょう！！という話になりますけれど、食物繊維にも水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の２種類があるんですよね。
便秘だからって、とにかく食物繊維を～って野菜などを摂るように心掛けるのは結構なことではあるんですけれど、自分の便秘の種類や状態をきちんと把握していないと、下手したら逆効果になりかねないらしいです。

例えば、イモ類や豆類などは食物繊維が豊富ですけれど、これらは不溶性食物繊維。
私は多分、不溶性の食物繊維を摂取すると余計状態は悪くなると思います。
ただでさえお腹にガスが溜まって苦しくなるのに、余計お腹にガスが溜まってしまうと思います。
私の便秘だと、海藻類や寒天、こんにゃくといった水溶性食物繊維を多く摂取するようにしたほうがいいと・・・・自己判断。
蒼汁の成分は水溶性食物繊維だったのでＯＫではないかと思うんですけれど。

そして、やっぱり便秘解消と言えば運動ですね。
運動不足ではあるので、最近はお腹のマッサージやら、便秘に効果のある体操などを試みてみてます。
雑誌なんかに載ってるヨガのポーズとか。
私の身体がありえないほど硬いので、ヨガはかなり無理があるんですけれど（前屈すると、マイナス３０センチ位）身体が硬くてポーズが上手く取れなくても、腹式呼吸と伸ばすところに意識を集中するように心掛けてみてます。
まぁ、とにかく何でもいいからやってみるわよ的な感じで（笑）

ただ、こういうのは継続していかないことは、なかなかすぐには改善はされないんですよね。
来週、単発でヨガ教室があるので、申し込んでみようかなと考え中です。
身体が硬い人でもＯＫとあったのでその辺は大丈夫そう（笑）
一度、きちんと呼吸法など教わったうえでやってみると良いかなと思うんですよね。

今度、病院でおなかのレントゲンも撮ってもらおうかと思っています。
多分、胃下垂で余計食べるとお腹が苦しくなるんじゃないかな～と。

とにかく、こういったことで頭がいっぱいになって。
何とか治したいです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： マッサージ | 青汁 | ジーンズ | 雑誌 | ウエスト | 美人 | 脂肪 | 病院 | こんにゃく | 美味しい | 食べる ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/113052613.html 先日行った猫カフェの猫ちゃん。可愛い子もいれば、こんな猫ちゃんもいました。ささ。どうぞ。・・・デカッ（笑）この猫ちゃんだけ写真を撮っても大きさが伝わらないと思い、比較対照物としてティッシュボックスを使用してみました（笑）７kgあるらしいです。抱っこをした時、明らかに５㎏の米袋より重量感がありました（笑）でも、この猫ちゃんも大人しかったですよ。というか、寝てたし（笑）さて、お次はこの猫ちゃん。前回とは別の真っ白な猫ちゃんです。前回の白猫ちゃんと血の繋がりがあります。子供だったか... 日記 もくれん 2009-01-23T19:50:47+09:00 可愛い子もいれば、こんな猫ちゃんもいました。

ささ。
どうぞ。



・・・デカッ（笑）

この猫ちゃんだけ写真を撮っても大きさが伝わらないと思い、比較対照物としてティッシュボックスを使用してみました（笑）
７kgあるらしいです。
抱っこをした時、明らかに５㎏の米袋より重量感がありました（笑）
でも、この猫ちゃんも大人しかったですよ。
というか、寝てたし（笑）

さて、お次はこの猫ちゃん。



前回とは別の真っ白な猫ちゃんです。
前回の白猫ちゃんと血の繋がりがあります。
子供だったか何だったかは忘れてしまいました^^;
それより、一体どういう寝方をしているのでしょう？？
『もしもし？？』
と受話器を耳に当てているポーズに見えてしまいます。

そして、こちらの猫ちゃんには・・・



猫タワーから尻尾で『バイバイ』の挨拶をされました。
・・・一緒に遊びたいのに相手にしてくれない（笑）
それにしても長い尻尾ですね。

私の家の猫も白猫なので白い猫は好きなんですけれど、遥かに私の家の猫はオデブなことがわかりました（笑）

他にもまだまだ猫ちゃんはいたんですけれど、全部の猫ちゃんは写しきれませんでした。
変わった模様の猫ちゃんもいたので、また機会のある時に紹介できたらと思います。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 子供 | 比較 | 写真 | カフェ | 猫ちゃん | バイバイ | 可愛い | 猫タワー ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/112958361.html 先日、猫カフェに行ってきました。今月出来たてホヤホヤの猫カフェです。田舎だけに、こういうものが出来ても果たしてどうかなぁという懸念があったんですけれど、思っていたよりは良かったように思います。猫ちゃんが数匹いましたし、店内も清潔で広々とした空間で結構寛げました。１階が軽食喫茶になっていて、２階が猫ちゃんとの触れ合い場になっていたんですけれど、２階でも飲み物は頼めるみたいでしたね。ただ、駐車場が狭いのが難点。あとは、昼間に行ったせいもあるんですけれど、殆ど猫ちゃんたちはお昼寝し... 日記 もくれん 2009-01-21T21:46:47+09:00 今月出来たてホヤホヤの猫カフェです。

田舎だけに、こういうものが出来ても果たしてどうかなぁという懸念があったんですけれど、思っていたよりは良かったように思います。
猫ちゃんが数匹いましたし、店内も清潔で広々とした空間で結構寛げました。
１階が軽食喫茶になっていて、２階が猫ちゃんとの触れ合い場になっていたんですけれど、２階でも飲み物は頼めるみたいでしたね。
ただ、駐車場が狭いのが難点。

あとは、昼間に行ったせいもあるんですけれど、殆ど猫ちゃんたちはお昼寝していました（笑）
こればっかりは仕方がないかな～。
猫は夜行性の動物だし、去勢手術もきちんとされているので、どの猫ちゃんもおとなしい猫ちゃんでしたから。

それでも、猫は見ているだけでほのぼのとした気分になるというものです。
自宅に猫は一匹いるんですけれど、たまには違った猫ちゃんも見たいですしね。
自分の家の猫ちゃんとはまた違った表情も見れて面白かったです。

例えば、こんな猫ちゃん同士の触れ合いとか。


「むちゅーん！！！！」

左側の猫ちゃんは去勢手術後まだ間もないらしく、黒猫ちゃんが労わっているのかペロペロと顔を舐めてました。
猫一匹じゃ絶対見れない、猫同士の触れ合い。
複数の猫がいるよさは、こういうほのぼのシーンを垣間見れるところですね。

続いてこちらの白猫ちゃん。


？？
お尻を向けて何やってるの？？
テッシュケースの中に後ろ足を突っ込んでます。



今度は前足を突っ込んで？？？？？



「おやすみにゃさい・・・」

・・・って、なんでそんな窮屈な格好をして寝るの～！！？？

後ろからのアングル。



真っ白＆尻尾がふっさふさ～。
この猫ちゃんは、オデコの辺りだけちょっと灰色の毛でした。

動いていたのはこの時だけかな（笑）？？
私の膝の上ででも少しの間寝ていました。

次回また、別の猫ちゃんたちを登場させたいと思います。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： カフェ | 猫ちゃん | ほのぼの | 駐車場 | 手術 ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/112744160.html ここ数日、おなかが苦しくて苦しくてたまらないです。妊婦のようにお腹がパンパンに膨れてしまって、食後なんて破裂してしまうんじゃないかっていうほど。食欲は普通にあるけれど、食べたくてもあまり食べられない。それでも食べたくて、食べてしまったら苦しくなって後悔する。そんなことの繰り返しです。服装にも困ってしまいます。ジーンズがきつくなって履けなくなりますから（苦笑）ウエスト１０センチくらい増えてしまうので。まぁ、今に始まったことではないんだけれど、便秘が原因なんですね。もう自力では無... 日記 もくれん 2009-01-17T16:54:54+09:00 妊婦のようにお腹がパンパンに膨れてしまって、食後なんて破裂してしまうんじゃないかっていうほど。
食欲は普通にあるけれど、食べたくてもあまり食べられない。
それでも食べたくて、食べてしまったら苦しくなって後悔する。
そんなことの繰り返しです。
服装にも困ってしまいます。
ジーンズがきつくなって履けなくなりますから（苦笑）
ウエスト１０センチくらい増えてしまうので。

まぁ、今に始まったことではないんだけれど、便秘が原因なんですね。
もう自力では無理という便秘歴が１０年。
体調を悪くして薬を服用するようになり、その副作用で便秘になってしまったのがそもそもの原因です。
１年以上前から、それらの薬の服用は一切やめたものの、便秘だけは治らない。
結局、ほぼ毎日、病院で処方されていた下剤を使っていたので、今度は下剤を使用しないとうんともすんとも言わなくなってしまったという。

同じ下剤を長年使用していると、段々身体が慣れてしまって効果が薄れてきてしまいます。
そして次第に、下剤の使用量が増えていくという悪循環が。

便秘って怖いんですよ、笑いごとじゃないんですよ、ホント。

辛いんですよ。
あまり便秘の状態でいると、腸閉塞になる可能性もあります。

下剤が効き過ぎると、腹痛と下痢との戦いが待ってます。
脂汗出て貧血起して気持ち悪くなってしまうこともあります。
下剤を使用しても、結局腸内にガスが溜まってしまってお腹がパンパンになってしまったり。

何とかならないかなぁ～と思って、先日、消化器専門の内科を受診してきました。

薬局ではやはり
「あまり最初から下剤には頼らないように」
と言われました。
「この先の人生、まだ長いよね」
と。

えぇ、長いです。
今からこんな状態だと、先行きホントに不安です。
年齢と共に、筋力は衰え、胃腸の働きも弱くなっていきますからね。
自分が５０、６０、７０歳になった時のことを想像するとぞっとするものがあります。

なので、下剤は最初から飲まないで、整腸剤や消化促進剤などの薬を飲んで、食べ物に少し気をつけて～とここ一週間ほどやってみてたんですけれど。

無理なものは無理＞＜
というか、そんなすぐに治るものじゃないけれど、お腹が苦しいからと３日ぶりに下剤を使用しても全く効かない。
昨日も、今日も効果がないままお腹だけはパンパンに膨れていくという有り様です。
結局、下剤を使わないでいると宿便が溜まって余計、下剤が効かなくなってしまいます。
それはそれで、また下剤の使用量が増えてしまうという悪循環。

下剤毎日使用なら、ラキソベロン２錠でだいたい効く感じだったんですけれど最近は３錠くらいじゃないと効果がないかも。

慢性の便秘には酸化マグネシウム（粉やマグミット錠など）を処方されるケースが多いけれど、それは私には何故か合いません＞＜
便に水分を吸収させて柔らかくする薬なので腸には優しいんだけれど、私の場合は、余計お腹が張って重苦しくなってしまいます。

プルゼニドやアローゼンはセンナ系なので、腹痛が辛いし必ず下してしまいます。ガスも溜まってしまうし。でも、どうしても辛いって時には、もうこれらに頼るしかなく。

お医者さんには
「これで良くならなかったら、１回大腸検査をした方がいいね」

・・・・腹くくらなくちゃダメですか、私。

とりあえず・・・・今日は苦しくて、夕ご飯食べられないです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： ウエスト | 妊婦 | ジーンズ | マグネシウム | 病院 | 整腸剤 | 消化促進 ]]> http://moku-ren.seesaa.net/article/112514795.html 接触事故に遭ってしまいました。といっても不幸中の幸いで、対したことにはならずに済んだんですけれど。外傷も、タイヤホイルの破損と車体に擦った傷がついた程度。私は友人の車の助手席に乗っていました。片側二車線の一般道を直進していたら、交差点信号手前のコンビニエンスストアの駐車場から車が進入してきました。信号は青。ぶつかるのを避けるために、ハンドルを右にきったもののよけきれなくて、左後輪部分が接触。相手方もこちらも身体的な衝撃もなく済んだので、良かったんですけれど・・・。こういう時ど... 日記 もくれん 2009-01-12T20:26:19+09:00 といっても不幸中の幸いで、対したことにはならずに済んだんですけれど。
外傷も、タイヤホイルの破損と車体に擦った傷がついた程度。
私は友人の車の助手席に乗っていました。

片側二車線の一般道を直進していたら、交差点信号手前のコンビニエンスストアの駐車場から車が進入してきました。
信号は青。
ぶつかるのを避けるために、ハンドルを右にきったもののよけきれなくて、左後輪部分が接触。
相手方もこちらも身体的な衝撃もなく済んだので、良かったんですけれど・・・。

こういう時どうしたらいいのかって、いざなってみると途方に暮れてしまいますね。
ホイルの破損だけなら、警察を呼ぶほどの事故でもないからと、一度相手方の連絡先を聞いただけでそのまま立ち去ってしまったんですけれど、あとから車体に不具合が出たり、何かあったらとも考え直し、相手方に連絡をして現場に戻り、警察を呼んで事故処理をしてもらいまいました。

事故状況は、明らかに相手方が左右確認をきちんとせずに車道に進入してきたのが悪い。まぁ、接触事故って車が停止している状況でない限り、０対１０になることはないんですけれど。

教訓。

いざという時、きちんと適正な判断や決断が出来るようにならないとダメだなと痛感しました。
自分が事故を起したわけではないけれど、助言をしたくてもこういう時どうしたらいいかとか、全くの無知で有効的な助言が出来ないんだもの。
今回は自分が事故を起したわけではないけれど決して他人事とは思えない。自分だっていつ何時っていうのがあるもの。

それなのに、自分がどういう自動車保険に加入しているのかすらよくわかっていない。書類は流し読みすればまだいい方で、保険内容も保険会社から言われるがまま。このプランにひとまず入っていれば大体、大丈夫なんでしょうっていういい加減さ。

無知の根本はそこにあるのよね。
面倒くさいことから目を背けているから。

私が居てくれて良かったと言われたけれど、全然力になれなかったよ。

今年の目標はどんな局面においても、事故解決ならぬ、自己解決出来るようになること。
判断力を養うことかな。
自分の身は自分で守らないならないのだから。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： ハンドル | コンビニエンスストア | 保険 | 駐車場 ]]>